Heeft voeding echt invloed op acne?
Ja, uit veel recente studies blijkt dat voeding een grote rol speelt. Melk, suikers, varkensvlees en verbrande vetten kunnen acne verergeren door de talgproductie te stimuleren en ontstekingen te bevorderen.
Waarom verergert acne vaak in de winter?
In de winter krijg je minder zonlicht, wat leidt tot een lager vitamine D3-niveau. Dit kan het immuunsysteem verzwakken en zo bijdragen aan meer ontstekingen en acne-uitbraken.
Wat is de rol van hormonen bij acne?
Hormonen beïnvloeden de talgproductie. Vooral tijdens de puberteit of hormonale schommelingen (zoals de menstruatiecyclus) kan er meer talg worden geproduceerd, wat poriën verstopt.
Kan acne volledig worden voorkomen?
Niet altijd, maar het risico kan sterk worden verminderd door een gezonde leefstijl, uitgebalanceerde voeding en een juiste huidverzorging of behandeling.
